实现逆龄人生 长者健康生活没烦恼

实现逆龄人生 长者健康生活没烦恼

上了年龄,身体的老化,难免会带来生理上的病痛,而如何保养,让自己更健康、更年轻,则是每位长者所追求的第要务;嘉义市卫生局21日上午于垂杨国小活动中心举行「逆龄人生 嘉有喜食」成果发表,并表扬绩优前3名的东川社区、福民社区、活水之光协会三个单位及60位长者,嘉义市张惠博副市长更盛讚逆龄人生计画让社区长者身体年龄比实际年龄平均减少7.8岁,实现逆龄人生。

张副市长于发表会中力推已于8月27日在嘉义市东、西卫生所内成立的「社区营养推广中心」,由2位专业营养师提供「长者营养风险筛检」、「长者营养问题分析」、「社区营养教育」、「社区营养照护人员培训」、「健康餐饮辅导」等免费服务,帮助长者的饮食能够「吃得下、吃得够、吃得对、吃得巧」,让长者健康生活没烦恼,鼓励社区长者多加运用。

社区长者林玉品女士说,参加逆龄人生课程,能动动脑、活动筋骨,感觉身体变年轻了,希望这种健康课程继续办下去;邓素珠女士也说感恩也这幺好课程可以参加,不仅深入社,还是全方位健康课程,很期待再开课让他有机会参加。

卫生局副局长廖育玮表示,为促进长者身心灵健康,该局积极整合嘉义市丰沛医疗与健康促进资源,以多层面多角度提供服务;看到每一位参与的长者欢乐开怀的样子觉得欣慰,这是卫生局办理逆龄人生健康促进系列活动的最大目的,参与计画546位社区长者中,有438位完成计画前后体适能检测,平均实际年龄72.3岁,经过10週运动与健康课程后,平均身体年龄降为64.5岁,总计年轻3,416岁。再听到社区长者开心的心得分享,给予卫生局莫大的肯定与鼓励。

卫生局国健科科长林秀猜并吁请市民多多运用嘉义市新设立的社区营养推广中心,因该中心不仅有营养师提供营养谘询服务,营养师还精心设计多种教材,其中一套「长者营养练习本」,以眷村家常菜为基础,作为长者营养需求与调配练习教材,可提供社区长者餐饮服务的朋友,有需要可至嘉义市东区营养推广中心或嘉义市西区营养推广中心免费索取。

图说:嘉义府卫生局发表逆龄人生 嘉有喜食成果。

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